OSE
COACHING PRIVé
Et si on se fixait un objectif ensemble ?
COaching personnalisé
Perte de poids – remise en forme – musculation
Préparation PHYSIQUE
Gagne confiance en toi !
Et si on perdait du poids différemment ?
T’apporter les connaissances afin d’améliorer ton hygiène de vie, sportive & alimentaire.
Nous proposons des suivis basé sur une approche holistique.
Lifestyle
T’aider à mettre en place une routine adaptée à tes objectifs et ton mode de vie.
Des bilans réguliers pour s’assurer de ta progression.
NOTRE ÉQUIPE
Martin
La technique & la polyvalence
Coach sportif depuis 2 ans, ancien footballeur; aujourd’hui j’aime l’idée de devenir l’athlète le plus complet possible; à la recherche de nouveau défis, notamment d’endurance à travers le vélo et la course à pied, tout en conservant un physique qui me correspond;
Le sport dans ma vie est vraiment essentiel, j’aime découvrir et progresser dans tous les domaines; c’est pour moi là meilleure des thérapies, voilà pourquoi je fais du sport tous jours, j’y trouve mon plaisir et ça me fait avancer.
Je me réjouis de t’accompagner que ça soit dans tes objectifs sportifs ou dans ta volonté de changer physiquement.
Mes spécialités
- Réathlétisation
- Musculation
- Coaching vélo / course à pied
- Recomposition corporelle
- Rééquilibrage alimentaire
- Préparation Physique
Pauliane
Une approche intuitive du coaching
Coach sportive depuis 7 ans, ancienne athlète Bikini, championne Suisse.
Actuellement entrain de se développer en Trail et en Hyrox.
« Pour moi le corps est l’esprit sont liés. J’aime cette approche holistique du coaching mental / sportif ou pour moi il est important de prendre en considération les piliers fondamentaux de ta vie pour optimiser ta transformation physique. Et si on arrêtait de vouloir perdre du poids pour enfin en perdre de façon durable ?«
Un accompagnement structuré et une écoute active pour t’aider à atteindre tes objectifs
Mes spécialités
- Gestion TCA ( troubles du comportement alimentaire )
- Confiance en soi
- Pertes de poids
- Rééquilibrage alimentaire sans compter ses calories
- Renforcement musculaire
- Bases en musculation / Hybride / Hyrox / Course à pied & Trail